Psicoterapia Individuale

La psicoterapia è uno spazio di ascolto e di sostegno della durata di 50 minuti circa, che accoglie le persone con disagio psicologico per individuare la problematica centrale che crea malessere in modo da intraprendere un percorso atto a sciogliere i “nodi”, scongelare emozioni represse, sciogliere le tensioni muscolari e ristabilire un naturale flusso energetico.

L’obiettivo è di raggiungere la giusta consapevolezza dei propri modelli comportamentali per provare ad attuare dei cambiamenti e muoversi verso uno stato di benessere che permetta di utilizzare tutte le risorse e potenzialità per aumentare la propria vitalità e raggiungere l‘autorealizzazione. Una consapevolezza emotiva che ci aiuta a capire le nostre risposte spesso disadattive e complesse che ci allontanano da noi stessi e dagli altri.

Diamoci la possibilità di ascoltarci, contattarci e conoscerci per iniziare a con-tattare gli altri e creare una sintonia tra interno ed esterno. Ciò permette di raggiungere il benessere, migliorare la qualità della vita e muoversi verso le naturali aspirazioni ascoltando i propri reali bisogni e desideri che conducono alla realizzazione di sè stessi.

Come si lavora in psicoterapia?

La psicoterapeuta è una relazione profonda basata sull’ascolto empatico, la fiducia, e l’alleanza, un lavoro di co-responsabilità verso un obiettivo comune. Il terapeuta ascolta l’altro insegnando al paziente stesso ad osservarsi e ad ascoltarsi al di là delle parole, astenendosi da giudizio e accogliendo ogni forma di manifestazione di una emozione.

Un processo graduale di crescita che, rispettando i tempi le risposte difensive del paziente, può condurre ad una modifica di tutti quei modelli comportamenti disfunzionali che apparentemente ci hanno difesi ma realmente ci hanno impedito di vivere pienamente.

Cosa si intende per "Cambiamento e libertà" in psicoterapia?

“Percorrendo sempre la stressa strada giungeremo sempre alla stessa meta”

Cambiare significa provare a prendere altre vie, raggiungere altre mete, assumendosi il rischio di sbagliare, cadere per rialzarsi più forti, non farsi bloccare dalla paura, non avere paura di esporsi e farsi sentire, in sintesi vivere pienamente. Recuperare autonomia e indipendenza, spontaneità, viversi il qui ed ora senza farsi invadere da un passato pressante o da un futuro incerto.

L’unico momento che possiamo realmente vivere è quello presente.

La libertà è scegliere di essere e di vivere.

Chi può rivolgersi ad uno psicoterapeuta?

La psicoterapia è un percorso che può essere intrapreso da persone che soffrono di un disagio, ma anche da coloro che hanno il desiderio di conoscersi e rendersi più consapevoli confrontandosi con uno specialista.

Partire da uno stato di malessere per prendersi cura di sé e scegliere di non stare più male è il primo passo verso noi stessi.

Lutti, separazioni, bourn-out, lavoro poco gratificante, relazioni sociali deboli, traumi, cambiamenti improvvisi possono creare uno stato di blocco e paura ad andare avanti.

Sintomi specifici (ansia, panico, disturbo del sonno, depressione, stress, disturbo del comportamento alimentare, etc) sono un campanello di allarme di sofferenza psicofisica che creano disagio e malessere e che, protratti nel tempo, interferiscono con la nostra vita.

“Accogliamo la nostra sofferenza e diamole riparo in uno spazio e in un tempo che è solo il nostro”

Servizio di consulenza e psicologia

La psicoterapia della durata di circa 60 minuti è uno spazio che dedico al disagio psicologico del singolo, della coppia, dell’adolescente, nonché al sostegno genitoriale.

“Le difese psicologiche che ci hanno aiutato a sopravvivere potrebbero in una fase di crescita diventare una corazza e ostacolare il piacere di vivere”

Dott.ssa Filomena Simone, Psicologa e Psicoterapeuta

Specializzanda in Psicoterapia Umanistica e Analisi Bioenergetica, presso l’Istituto Psicoumanitas di Roma.

L’approccio che utilizzo è una integrazione tra due correnti di pensiero sviluppatesi dagli anni ’50 in poi, la psicoterapia umanistica e la psicoterapia corporea. Trattasi di una psicoterapia olistica, che dà piena dignità a tutto l’essere umano, non concentrandosi solo sugli aspetti patologici, bensì concentrandosi sulle reali potenzialità della persona, nonché sui reali bisogni e desideri che possono condurla ad uno stile di vita gratificante.

L'intento è di valorizzare la creatività, la consapevolezza di sé e la spinta all’autorealizzazione. In questo approccio lo psicologo non è un tecnico-riparatore di disfunzioni o un sapiente distaccato e neutrale, ma si pone come facilitatore di quei processi di cura e cambiamento già presenti nella persona, che necessitano soltanto di essere coltivati all’interno di uno spazio di ascolto, empatia e comprensione profondi. L’obiettivo è di favorire l’espressione e la padronanza di sé, promuovono lo stato di vitalità dell’intero organismo, restituendo il piacere di vivere. Spesso proiettiamo sugli altri parti di noi che non accettiamo, rendendo le relazioni difficile e impedendoci di sentire realmente quello che proviamo. Il disagio psicologico altro non è che una distorsione della realtà che utilizziamo per difenderci da relazioni primarie disfunzionali e/o per esserci accontentati per paura di essere sopraffatti dagli eventi in una società troppo narcisistica che vive di apparenze e non ci da modo di essere noi stessi, dimenticandoci realmente chi siamo e cosa desideriamo realmente. La paura della solitudine ci costringe, spesso, a stare in situazioni scomode per paura di affrontarci. Un disagio che ci rende dipendenti da persone o sostanze per allontanarci dal nostro disagio Per i motivi sopra elencati offro uno spazio di ascolto e confronto, in uno spazio e in un tempo che è solo della persona, dove, all’interno di una relazione terapeutica fatta di accoglienza ed ascolto empatico si possa raggiungere quella consapevolezza che avvia al cambiamento.

Il mio lavoro come Psicologa e Psicoterapeuta a Roma

Come psicologa a Roma, sono ormai diversi anni che ricevo presso i miei studi ubicati in zona Centocella (via dei Castani) che in zona Battistini (via Leone X). Negli ultimi anni, come psicologa, mi sono occupata sopratutto di gestione dell'ansia, depressione e stress, nella gestione di momenti di crisi personale.

Consulenze psicologiche via skype

La consulenza psicologica online è rivolta a qualunque persona maggiorenne che, per svariati motivi, personali e/o sociali, sia impossibilitato a raggiungere uno studio di psicoterapia, permettendo anche di offrire un servizio psicologico, altrimenti precluso, a persone che:

• per impegni lavorativi non hanno tempo di raggiungere lo studio di un professionista, per tanto, necessitano di appuntamenti in orari particolari e flessibili
• vincolati e limitati da disagi psicologici che impediscono l’allontanamento da casa ed eventuali spostamenti (paura, attacchi di panico, agorafobia, ansia sociale, timidezza)
• limitata mobilità fisica;
• residenti all’estero e/o in paesi dove manca la figura professionale di riferimento 

 
Efficacia della consulenza psicologica online

I servizi di psicoterapia online hanno mostrato negli anni risultati simili agli interventi tradizionali vis-a-vis. Essi facilitano la spontaneità abbattendo tutte le variabili che possano impedire la tradizionale terapia (inibizione, timidezza,) e risultano efficaci nella promozione del benessere psicologico.

Consulenza psicologica online: Privacy e Consenso Informato

Conformemente alle linee guida espresse dall’Ordine Nazionale degli Psicologi i dati e le informazioni raccolti sono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy (D. Lgs. 196-2003), e sono effettuate tramite strumenti software e hardware adeguati in termini di protezione dei dati.

Come si svolge una seduta di psicoterapia online

La Video-Consulenza via Skype consiste in un colloquio privato della durata di circa 50 minuti. La possibilità di avere il contatto video oltre che vocale è possibile stabilire una relazione terapeutica basata anche sulla trasmissione di emozioni e stati d'animo attraverso la visione di espressioni facciali e corporee. Tra le consulenze telematiche è quella più completa perché fornisce informazioni sia verbali che su tutto il complesso sistema linguistico del non verbale.

La psicoterapia online via Skype

Il programma Skype può essere scaricato gratuitamente in seguito registrarsi con un account e password skype. La video-chiamata via internet non ha costi aggiuntivi, l’importante è avere una buona connessione internet ed è possibile usufruirne da un dispositivo dotato di videocamera e microfono (pc, tablet, smartphone) in un ambiente comodo e confortevole scelto dalla persona, che assicuri tranquillità e riservatezza, evitando interferenze esterne.